Membantu Penyembuhan Asam Lambung melalui Yoga

Para pecinta rasa asam dan pedas dan yang sering memiliki masalah dengan lambungnya karena sering terlambat makan ,

berikut merupakan beberapa gerak yoga yang dapat dilakukan untuk membantu penyembuhan dari penyakit asam lambung.

  1. Paschimottanasana
  2. Vajrasana
  3. Pawanamukta
  4. Halasa
  5. Mayurasana
  6. Uddiyana Bandha
  7. Kapalabhati
  8. Salabhasana

Jangan lupa , jika memiliki masalah yang berat dengan kesehatan lambung, konsultasi dahulu dengan dokter anda dan instruktur yoga profesional.

 

Semoga bermanfaat 🙂

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s