Para pecinta rasa asam dan pedas dan yang sering memiliki masalah dengan lambungnya karena sering terlambat makan ,
berikut merupakan beberapa gerak yoga yang dapat dilakukan untuk membantu penyembuhan dari penyakit asam lambung.
- Paschimottanasana
- Vajrasana
- Pawanamukta
- Halasa
- Mayurasana
- Uddiyana Bandha
- Kapalabhati
- Salabhasana
Jangan lupa , jika memiliki masalah yang berat dengan kesehatan lambung, konsultasi dahulu dengan dokter anda dan instruktur yoga profesional.
Semoga bermanfaat 🙂
kumaraputri 